Was machen wir in den Crosstraining Stunden genau?

Mit Conditioning steigerst du deine Leistungsfähigkeit. Mit originellem Equipment von der Graslaufbahn bis hin zu Springschnüren, wollen wir dein Herz-Kreislaufsystem in Fahrt und dich zum Schwitzen bringen. Neben H.I.I.T-Workouts und Training zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, werden aber auch in jeder Stunde funktionelle Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraftausdauer unter Belastung in das Training integriert. Schneller, weiter, höher, besser – wir bringen deinen Körper zu Höchstleistungen!